宫颈口下垂可能由盆底肌松弛、多次分娩损伤、长期腹压增加、雌激素水平下降、先天结缔组织薄弱等原因引起。
1、盆底肌松弛：
盆底肌肉群支撑力减弱是常见诱因，长期咳嗽、便秘或肥胖会导致腹压持续增高，加速肌肉弹性纤维断裂。轻中度患者可通过凯格尔运动增强肌力，重度需考虑盆底重建手术。
2、分娩损伤：
多次阴道分娩或产程处理不当可能损伤宫颈主韧带及骶子宫韧带，伴随膀胱膨出或直肠前突。产后及时进行生物反馈治疗联合电刺激可改善，严重者需行宫颈环扎术。
3、腹压增加：
慢性支气管炎、长期负重劳动等使腹腔压力持续升高，子宫轴方向改变导致下垂。控制原发病同时，建议使用子宫托辅助支撑，避免提重物超过5公斤。
4、雌激素缺乏：
绝经后雌激素水平下降使盆底胶原蛋白合成减少，组织萎缩加重下垂。局部应用雌三醇软膏可改善黏膜厚度，需配合阴道哑铃训练增强支撑力。
5、先天缺陷：
马凡综合征等遗传性疾病患者结缔组织发育异常，可能早期出现子宫脱垂。此类情况需评估全身状况，必要时采用经阴道网片植入术进行修复。
日常应避免久站久蹲，摄入富含优质蛋白和维生素C的食物如鱼肉、猕猴桃促进胶原合成，每周3次盆底肌训练（每次收缩10秒放松10秒，重复15组），咳嗽或打喷嚏时提前交叉双腿减少腹压冲击，每年进行妇科检查评估脱垂程度。出现排尿困难、下坠感加重时需及时就医。
