反复口腔溃疡可通过调整饮食结构、改善口腔卫生、药物治疗等方式根治。反复口腔溃疡通常由营养缺乏、局部刺激、免疫异常等原因引起。
1、调整饮食结构：
缺乏维生素B族、铁、锌等营养素会导致口腔黏膜修复能力下降。日常需增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物摄入，同时补充乳制品、坚果等富含锌的食物。避免食用辛辣、过烫或过硬等刺激性食物。
2、改善口腔卫生：
牙齿残根、不良修复体等局部刺激会反复损伤黏膜。建议使用软毛牙刷，配合含氟牙膏清洁口腔。餐后使用生理盐水或专用漱口水含漱，保持口腔环境清洁。定期进行口腔检查，及时处理龋齿或修复体问题。
3、药物治疗：
免疫调节异常是复发性口腔溃疡的重要病因。临床常用药物包括含地塞米松的溃疡贴膜、促进黏膜修复的重组人表皮生长因子凝胶、具有消炎止痛作用的氨来呫诺口腔糊剂等。顽固性溃疡需在医生指导下使用免疫调节剂。
保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，建议每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。可尝试瑜伽、冥想等减压活动，避免精神紧张诱发溃疡。吸烟者需戒烟，减少烟草对口腔黏膜的化学刺激。若溃疡持续2周未愈或伴随发热等症状，应及时就诊排查白塞病等系统性疾病。
